반사요법 마사지란 무엇입니까?
반사요법 마사지란
반사요법은 발의 특정 지점(때로는 손과 귀)에 압력을 가하는 부드러운 형태의 마사지입니다. 반사요법의 기본 이론은 이러한 지점이 신체의 다른 부분과 일치하므로 이를 자극하면 전체 시스템의 통증과 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 반사 요법은 수세기 동안 존재해 왔으며, 최초의 그림 문자는 기원전 2330년으로 거슬러 올라가는 발 마사지를 보여줍니다.
반사요법이 어떻게 작동하는지에 대한 다양한 이론이 있습니다. 하나는 이 기술이 기라고 알려진 차단된 에너지 채널을 제거하는 데 도움이 된다는 것입니다. 이를 통해 혈액의 흐름, 영양분 및 신경 자극이 개선되어 건강과 균형이 향상됩니다. 또 다른 이론은 마사지의 진정 효과와 이완 효과로 인해 뇌가 신체가 통증을 인식하는 방식을 변화시킨다는 것입니다. 이를 게이트 제어 이론이라고 하며 반사요법이 뇌가 신체의 감각 입력을 처리하는 방식을 변경하여 통증을 감소시킨다는 사실을 발견한 최근 연구의 주제였습니다.
전문 반사요법사는 광범위한 훈련을 받고 국가위원회의 인증을 받을 수도 있습니다. 최소 110시간의 공인 프로그램을 이수한 실무자를 선택하는 것이 중요합니다. 검색 엔진을 사용하거나 국가 인증 위원회 웹사이트를 방문하여 자격을 갖춘 반사요법사를 찾을 수 있습니다. 특히 당뇨병, 고혈압, 순환계 문제 또는 출혈이나 멍이 들기 쉬운 질환이 있는 경우 반사 요법 치료를 받기 전에 의사와 상담하는 것도 좋습니다.
반사요법 마사지란 무엇입니까?
세션이 시작될 때 담당 의사는 귀하의 건강 상태와 웰빙 목표를 더 잘 이해하기 위해 질문을 할 것입니다. 양말과 신발을 벗고 마사지 테이블에 앉거나 기대어 앉으세요. 담당 의사의 설정에 따라, 얼굴을 위로 또는 옆으로 누울 수도 있고, 옷을 입은 채로 무중력 의자에 앉을 수도 있습니다(이는 임산부와 허리나 무릎 문제로 누워있기가 불편한 사람들에게 유용함). .
당신은 발과 다리에 느끼는 특정한 긴장감과 세션을 통해 얻고자 하는 결과를 실무자에게 설명하게 됩니다. 그들은 이 정보를 사용하여 먼저 작업할 발 부위를 선택한 다음 해당 특정 부위를 마사지합니다.
마사지를 받는 동안 전문 의료진이 발의 예민한 부위에 부드러운 압력을 가하면서 긴장과 스트레스가 풀리는 것을 느낄 수 있습니다. 가벼운 잠에 빠질 수도 있고 평온함과 평화의 행복한 감정을 경험할 수도 있습니다. 이러한 마음 상태는 외부 세계로 돌아올 때 일상적인 스트레스와 책임을 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반사 요법 세션에서 경험하는 긍정적인 결과는 위약 효과의 결과일 수도 있습니다. 즉, 치료의 이점을 믿는 것이 효과를 창출하는 데 도움이 된다는 의미입니다. 그러나 긍정적인 결과는 귀하의 의료 서비스를 방해하지 않는 한 여전히 추구할 가치가 있습니다.